Mijn naam is Marguerite Lourens en ik werk op donderdagmiddag bij de Bezige Bijtjes. Ik ben 66 en al een jaartje met pensioen. Ik heb 42 jaar in het basisonderwijs gewerkt, waarvan de laatste achttien in het speciaal onderwijs, hoofdzakelijk in de onderbouw. De laatste twee jaar gaf ik op deze school muziekles in alle groepen.

Zelf doe ik al veertig jaar aan yoga. Het is fijn om je lichaam beter te leren kennen en om beter te leren  ontspannen. Ook blijf je er lenig bij.

De les op “Mijn eigen pad” ziet er als volgt uit. Na de lunch beginnen we met muziek. Heel belangrijk, maar vooral ook heel leuk om te doen. We zingen, dansen en bewegen, doen maat- en ritme-oefeningen en ‘energizers’, soms begeleiden we onszelf met schoolmuziekinstrumentjes. Ook is er ruimte voor improvisaties. We gebruiken hiervoor de muziekmethode 123Zing, met leuke, vrolijke en inspirerende digitale lessen, die we via het beeldscherm volgen.

Na een korte pauze is er 45 minuten tijd voor kinderyoga. Allerlei speelse houdingen, lekker losschudden en bewegen, samenwerkspelletjes, ademoefeningen, rekken en strekken. Alles is goed, niets moet! Hoe voelt het? We eindigen altijd met een begeleide eindmeditatie. Lekker liggen (of zitten) op je matje en meegaan in het verhaal.